昨日は800m×8本のインターバルで計12km、今日は2時間ジョグで20km。これで今月の走行距離は今日までで130km。仕事がいろいろアレで平日に走れていないのでいまいち伸びてないが、まあ月末までに最低の150kmはクリアできそうなので、よしとするか。 来週の月…